1、1始终保持双手可以自由地用于攀爬2人员在梯子上作业需使用工具时，可用跨肩工具包携带或用提升设备以及绳索来上下搬运，以确保双手始终可以自由攀爬3双手把握梯子的横竿上下梯子比把握二侧的扶竿更安全4双手交替把握横竿来配合脚步的移动5如果你不能保持双手同时自由地用于上下梯子，那么。
2、1使用者应保持身体靠近并面向梯子工作，上下梯子时始终保持与梯子三点接触双手和双脚四点中的三点状态2使用者在上方平面进入或离开梯子时，要避免动作过猛引起梯子侧向倾斜或梯脚滑移3当延伸长度不够时，使用者应下到地面重新调整，不应在梯子上有推拉动作4登高超过两米须系安全带，戴。
3、三使用梯子 在使用梯子时，遵循以下几点原则1 使用者应当站稳，并将双脚牢固地踩在梯子的横档上2 避免在湿滑或不平整的表面使用梯子，以免发生滑倒或倾斜3 梯子顶部应抵墙或固定物，以增加稳定性4 禁止超载使用梯子，按照梯子的承重能力进行操作四收起与存放梯子 1 使用完毕后。
4、1 攀爬梯子时，应确保面对梯子，并采用三点接触法双手及单脚或单手及双脚，且每次仅限一人站在单人宽度的梯子上2 禁止使用起吊装置除非专为屋顶工作设计攀爬屋顶，也不应在攀梯时携带过重过大或危险的物品3 搬运物品时，应使用适当的起吊设备，而非肩扛保持身体平衡，在梯中间。
5、5 始终保持三点接触原则，即两手及一脚或两脚与梯子接触6 伸缩梯使用后及时收起并存放于干燥通风的地方详细解释如下展开前的检查 在使用伸缩梯之前，首先要检查梯子的各个部分是否完好无损，包括踏板拉杆锁紧装置等，确保没有损坏或松动的情况这是保证使用安全的重要步骤正确展开伸缩梯。
6、三安全使用人字梯 1 使用前检查各部件是否完好，特别是梯蹬和连接处是否有松动或损坏2 登上梯子时，始终保持三点接触原则，即两手和一脚或两脚和一手抓住梯子3 切勿超载使用梯子，避免在上边进行剧烈活动或携带重物4 在使用梯子过程中，应始终保持在稳定的位置，避免突然移动或外力撞击梯子。
7、上下梯子时应遵循三点接触原则，手不携带任何物品，一阶阶上下，面向梯子逐阶而下避免电焊接近电线或电气维修时使用金属梯将梯子置于门后或通道上时，应设置围栏或监护人，禁止电源线焊线皮带等跨越梯子在水泥或光滑地面上使用梯子，应将下端与固定物缚住靠在管子上的梯子应有挂钩或绑绳。
8、3看准上车通常是指出现长龙的时候，前面几局你都没押，中间插入，结果刚好这一手跳牌，你押三条，结果开出四条，你押四条，结果开出三条因此如果你错过了这班车，最好耐心等下一班，不要匆匆忙忙去赶错过的这班车这也能也不是什么直接的技巧，但是同样也说明了梯子游戏最好的技巧就是。
9、为了员工自身施工维修安全，我部人员在使用人字梯上下攀梯时必须面向梯子 使用三点接触攀爬方法即使用双手及单脚或单手及双脚每次只能有一个员工站在单人跨度的梯子上更不可站立在梯子最高的两个横档梯级上工作攀梯时，不可同时扛很大或危险的物品具体如下一使用人字梯之前应。
10、梯子使用时的注意事项严禁两人站在同一梯子上工作，梯子不得接长或垫高使用，最高两档不得站人梯子上有人时严禁将梯子移动上下梯子时一定要保持三点接触原则，手上不要拿任何物件，而妨碍双手抓住梯子上下梯子要一阶阶上下，下梯子应面向梯子逐阶而下，不可背向梯子电焊，接近任何电线或电气。
11、四脚落地，摆放平稳，梯脚应有防滑橡皮垫，应有保险拉链如果是购买的铝制的，它会有自己固定好的最大角度 如果 是自制的，肯定也要做好最大角度的衡量，角度 的大小关系到两个梯角的作用力，如果角度张得太大，梯子的固定条或材质受不了过重的重量，会有梯子倒下的危险。
12、有些梯子带有安全锁定装置，确保这些装置被激活2保持稳定两只脚分别站在梯子的两个脚踏上，不要越过梯子的侧面保持身体的重心在梯子的中间，避免身体向一侧倾斜上下梯子时尽量面朝梯子，保持三点接触两手一脚或两脚一手以保持平衡3正确使用工具如果需要在梯子上使用工具，确保工具有安全。
13、三确保梯子与地面及楼梯的夹角适当 梯子放置好后，要调整其与地面及楼梯的角度，以保证稳定性通常，梯子与地面的夹角应保持在75°左右，以保证使用时的安全同时，要确保梯子在楼梯上的部分也有足够的支撑点，避免发生滑动或倾斜四梯子上层放置与固定 如果需要在楼梯上方作业，可以将梯子的上端。
14、建议底部宽度与高度的距离比为14并固定於牢固结构上5梯子的使用上下梯子时尽量面朝梯子，保持三点接触以保持平衡将工具放在工具袋内或使用绳索吊升使用，不可用抛接的方式避免伸展身体去碰触难以碰触的位置，应重新移动位置来作业，尽量避免一脚踩在梯子上，一脚踩在邻近的物品上A 字梯。
15、4当在通道上或其他容易被人触及的地方使用梯子时，必须在梯脚前面安排一个人加以照看，或安放必要的护栏5如果将施工安全爬梯放在井道内，轿厢应处于合适的位置，主电源线开关要断开，并要加锁和相关标识6在爬上或爬下时，工作人员要面对施工安全爬梯，且两手共同动作，并保持三点接触小型。
16、如果上到顶则两条腿差在梯子两侧，如果没上到顶则身子往梯子那斜着点。
